Ženske Priče

Voliš negu i masažu? I ne pomišljaj da ideš u neke luksuzne spa centre, jer sve što ti treba nalazi se upravo u tvojoj kući. Izdvoj dva do tri sata nedeljno i posveti ih samo sebi...

 

Napravi atmosferu, upali mirišljave stapiće (npr. lavanda umiruje i opušta).
Nega

Kosa - Jedan od najboljih tretmana koje sam otkrila za svilenkastu i jaku kosu, koji usput pospešuje rast, jeste jedna maska za koju treba da umutiš:

1 jaje
1 supenu kašiku pantenola
2 kapljice AD kapi (ja koristim vodene, a postoje i uljane (njih koristi ako ti je suva kosa))

Ovu masku nanesi kao farbu za kosu (sa sve četkicom). Znači, prvo je nanesi na koren kose, pa tek onda na ostatak kose. Kosu prekrij kesom i ostavi da maska deluje 15 - 20 minuta i onda operi kosu.

Lice - Najbolja stvar za otvaranje pora jeste čaj od kamilice. Skuvaj vodu i stavi u nju 2 kesice od kamilice. Kesice trebaju da stoje oko 10 minuta, a onda ih stavi na jedan tanjirić. Upamti, bitna ti je para, čaj treba da bude vruć. Stani iznad posude, pokrij glavu peškirom i polako diši. Inhaliraj se tako 10 minuta i pore će se otvoriti. Tada NEMOJ da "kopaš" lice, već nanesi piling (koji ćeš napraviti od baby ulja i žutog šećera). Piling utrljaj u lice i videćeš da postaje crveno (fenomenalna stvar za pospešivanje cirkulacije). Operi lice, oseti koliko je mekano.
Na kraju nanesi masku za koju ćeš napraviti od:
2 supene kašike krem sira, 
1 kašike meda,
malo mleka. 
A na oči stavi one dve kesice od čaja. Deset minuta je dovoljno.

Napravi više pilinga koji si koristila za lice jer ga možeš iskorisititi i za telo. Istuširaj se.
Što se dodatne nege tiče, mleko za telo koje ja koristim je Becolino.


Masaža 
"Imaj na umu, da kada ti trebaju nečije ruke za pomoć - naći ćeš ih na svome telu."
Odri Hepbern
 
Za masažu ti je potrebno ulje (ja koristim ulje za bebe).

Stopala - Prebaci nogu preko noge, tako da prebačena noga čvrsto stoji oslonjena na koleno. Namaži stopalo uljem i tabane masiraj od pete prema prstima, prvo nežno, a zatim povećavaj pritisak. Svaki prst povuci i savij. Ako slučajno imaš nekih zdrastvenih problema, na tabanima postoje tačke koje utiču na organe, a koje su to tačke pogledaj OVDE.

Noge - Savijaj noge u kolenu . Počni da masiraš zglob, tako što ćeš praviti koncentrične krugove, a onda se “penji” do listova. “Mesi” od zgloba, prema listovima do butina. Na kraju lagano masiraj cele noge i štipkaj lagano podrčje butina.

Stomak - Pravi koncentrične krugove od pupka prema spolja u smeru kazaljke na satu.

Ruke - Podigni ruku i nasloni na lakat. Masiraj podlakticu od ručnog zgloba prema prema laktu. Veći pritisak čini samo palcem. Obe ruke izmasiraj pet puta ovako, a zatim stani na noge i energično spusti ruke. Osetićeš trnce i ruke će ti se činiti laganim.



Uživaj u preostalom danu :)

Categories:

5 Responses so far.

  1. Super post! Ja parim lice čajom od kamilice i stvarno je super efekat :)

  2. Priznaj da Becolino koristis zbog danonocne reklame...Salim se...super post jos da nadjemo vremena...

  3. Slazem se s Marijom...samo da nadjem vremena....pa da primenim ove savete. Mozda kad deca porastu. :)

  4. zlocka says:

    Za ovo ne treba puno vremena, sat i po maksimum, jednom nedeljno...Mislim da to moze svako izdojiti.
    Kozmetiku za bebe koristim, jer jako prija kozi, nije preterano skupa, a jako su dobri efekti...
    Probajte :)

  5. Uvijek nastojim bar dva puta tjedno opustiti se i priuštiti si spa day.

    lukaitina.blogspot.com

Leave a Reply